Zoom sur le yoga au Perrier

Monts Yoga

Après une réorientation professionnelle, Pauline s’est formée en 2019 auprès de Hervé Blondin pour enseigner le yoga. Elle a créé son activité en mars 2020 et propose un cours de yoga au Perrier depuis septembre 2021, dans la salle du Marô.

Est née alors l’envie de devenir professeure nomade, et de pourvoir me déplacer dans les communes autour de chez moi pour proposer des cours de yoga, au plus proche des gens. Surtout en campagne où les activités nécessitent souvent de devoir se déplacer, là je viens à leur rencontre, pour leur offrir une activité sportive et bien-être proche de chez eux. J’exerce à Notre-Dame-de-Monts, La-Barre-de-Monts, Le Perrier, La Guérinière, Saint-Gervais et Saint-Urbain.

Je propose un cours de Hatha yoga, accessible à tous dès 12 ans : ados, adultes, seniors, femmes enceintes… tout le monde peut venir. Le Hatha Yoga se concentre sur le travail du corps dans le respect de soi et dans la bienveillance : étirement, renforcement et assouplissement ; et sur un travail de respiration et de relaxation. Je mets à disposition de mes élèves du matériel, briques et sangles, pour travailler les différentes postures. Le principe est de se faire du bien, de lâcher-prise de l’intérieur pour se reconnecter au corps, à son fonctionnement, aux ressentis et à l’esprit. »

Pauline CHAMPARE, Professeure de yoga

Contact

Pauline CHAMPARE – 06 74 67 55 51
monts.yoga@hotmail.com
Site web : https://www.montsyoga.fr
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